7 lợi ích của tinh dầu nghệ đối với sức khoẻ

Theo laodong• 07/02/2022 01:35

Củ nghệ được ví như một siêu thực phẩm cho sức khỏe. Nghệ được chiết xuất thành tinh dầu cũng đem lại nhiều lợi ích mà nhiều người không ngờ tới.

Trị mụn

Tinh dầu nghệ có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp làm khô mụn một cách tự nhiên và ngăn ngừa mụn bùng phát trong tương lai.

Trộn 2 – 3 giọt tinh dầu củ nghệ với một loại dầu nền, chẳng hạn như dầu mù u và bôi lên khu vực da đang bị ảnh hưởng mỗi ngày cho đến khi mụn giảm dần.

Làm sáng da

Củ nghệ thường là một thành phần chính được sử dụng trong các loại kem chống rạn da và sạm. Sử dụng 1 – 2 giọt tinh dầu nghệ kết hợp cùng một loại dầu nền khác như dầu argan hoặc kem dưỡng sẽ giúp cải thiện sắc tố da cũng như làm cho vết thâm mờ dần.

Cải thiện các vấn đề về da đầu

Tình trạng nhiễm nấm có thể dẫn đến da đầu bị kích ứng, ngứa, đỏ. Khả năng thanh lọc và chống viêm của tinh dầu nghệ sẽ làm giảm các triệu chứng da đầu của bạn và ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng.

Kích thích mọc tóc

Với hơn 300 hợp chất hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa, nếu bạn muốn giữ cho mái tóc chắc khỏe, chỉ cần thêm một vài giọt dầu nghệ vào dầu dưỡng tóc yêu thích của bạn để kích thích sự phát triển của tóc.

Tốt cho não

Yếu tố tế bào thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF) là nội tiết tố chủ chốt chịu trách nhiệm cho quá trình hình thành các kết nối nơ-ron mới. Bên cạnh đó, mức độ của hormone thiết yếu này có liên quan đến nhiều bệnh về não như bệnh Alzheimer, chứng mất trí và trầm cảm.

Giảm viêm và giảm đau

Dầu nghệ có chứa hơn 60% alpha-curcumene, một hợp chất chống viêm vô cùng lý tưởng, hạn chế các nguy cơ liên quan đến bệnh mạn tính, đau khớp, đau cơ, bệnh gút, viêm đường tiêu hóa...

Giảm cảm lạnh, nghẹt mũi

Tinh dầu nghệ chứa các đặc tính chữa lành mạnh mẽ để chống lại các triệu chứng cảm lạnh, ho và cúm. Ngoài ra, loại dầu này còn giúp bạn giảm nghẹt mũi, ho hoặc giảm nhẹ tình trạng nhiễm trùng phế quản.

Nguồn DOTERRA

https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/7-loi-ich-cua-tinh-dau-nghe-doi-voi-suc-khoe-1001478.ldo